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La técnica que te ayudará a recuperar tu energía
La técnica que te ayudará a recuperar tu energía
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Conoce el yoga restaurativo y su poder para combatir la fatiga y el estrés
Conoce el yoga restaurativo y su poder para combatir la fatiga y el estrés
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Breve guía gratuita en formato PDF
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Una fatiga constante...
Una fatiga constante...
Una fatiga constante...
Por si aún no me conoces, yo también he vivido durante años con un cuerpo agotado y con una frustración inmensa, en una especie de "luto" por no lograr recuperar las actividades más básicas de mi vida. Entre la fibromialgia, enfermedades autoinmunes y una inestabilidad tremenda, me forcé y me esforcé tratando de sacar energía de donde ya no había nada.
Es así como nace Centro Sereno y Yoga para cansados, donde uní las técnicas que aprendí en una incesante búsqueda de mejora, y finalmente aprendí que, frente al agotamiento, menos es más. Y en la aceptación está la semilla que impulsa el cambio.
En esta ocasión te doy la oportunidad de acercarte a ellas aprendiendo dos técnicas muy sencillas para RECUPERAR TU ENERGÍA Y COMBATIR EL ESTRÉS. Tanto si quieres empezar en este camino de autocuidado cuanto si quieres saber más sobre mi historia y mis métodos, haz clic en el botón de abajo.
Por si aún no me conoces, yo también he vivido durante años con un cuerpo agotado y con una frustración inmensa, en una especie de "luto" por no lograr recuperar las actividades más básicas de mi vida. Entre la fibromialgia, enfermedades autoinmunes y una inestabilidad tremenda, me forcé y me esforcé tratando de sacar energía de donde ya no había nada.
Es así como nace Centro Sereno y Yoga para cansados, donde uní las técnicas que aprendí en una incesante búsqueda de mejora, y finalmente aprendí que, frente al agotamiento, menos es más. Y en la aceptación está la semilla que impulsa el cambio.
En esta ocasión te doy la oportunidad de acercarte a ellas aprendiendo dos técnicas muy sencillas para RECUPERAR TU ENERGÍA Y COMBATIR EL ESTRÉS. Tanto si quieres empezar en este camino de autocuidado cuanto si quieres saber más sobre mi historia y mis métodos, haz clic en el botón de abajo.
Por si aún no me conoces, yo también he vivido durante años con un cuerpo agotado y con una frustración inmensa, en una especie de "luto" por no lograr recuperar las actividades más básicas de mi vida. Entre la fibromialgia, enfermedades autoinmunes y una inestabilidad tremenda, me forcé y me esforcé tratando de sacar energía de donde ya no había nada.
Es así como nace Centro Sereno y Yoga para cansados, donde uní las técnicas que aprendí en una incesante búsqueda de mejora, y finalmente aprendí que, frente al agotamiento, menos es más. Y en la aceptación está la semilla que impulsa el cambio.
En esta ocasión te doy la oportunidad de acercarte a ellas aprendiendo dos técnicas muy sencillas para RECUPERAR TU ENERGÍA Y COMBATIR EL ESTRÉS. Tanto si quieres empezar en este camino de autocuidado cuanto si quieres saber más sobre mi historia y mis métodos, haz clic en el botón de abajo.
¿Cuál es el contenido de la guía?
¿Cuál es el contenido de la guía?
¿Cuál es el contenido de la guía?
En ella te presento una rutina con la que aprenderás a relajarte para que tu cuerpo se recupere en apenas 10 minutos.
En ella te presento una rutina con la que aprenderás a relajarte para que tu cuerpo se recupere en apenas 10 minutos.
En ella te presento una rutina con la que aprenderás a relajarte para que tu cuerpo se recupere en apenas 10 minutos.
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PASO 1
PASO 1
PASO 1
Una técnica de respiración para regular tu sistema nervioso y llevarlo a la calma, para que la uses cuando lo necesites.
Una técnica de respiración para regular tu sistema nervioso y llevarlo a la calma, para que la uses cuando lo necesites.
Una técnica de respiración para regular tu sistema nervioso y llevarlo a la calma, para que la uses cuando lo necesites.
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PASO 2
PASO 2
PASO 2
Una secuencia breve de yoga restaurativo para que enseñes a tu cuerpo a relajarse, y por ende, le des la oportunidad de recuperarse.
Una secuencia breve de yoga restaurativo para que enseñes a tu cuerpo a relajarse, y por ende, le des la oportunidad de recuperarse.
Una secuencia breve de yoga restaurativo para que enseñes a tu cuerpo a relajarse, y por ende, le des la oportunidad de recuperarse.
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PASO 3
PASO 3
PASO 3
Entender que el bienestar se aprende y la mejora está en tus manos.
Además, todos mis contactos y recursos (canal de YouTube, relajaciones guiadas, etc).
Entender que el bienestar se aprende y la mejora está en tus manos.
Además, todos mis contactos y recursos (canal de YouTube, relajaciones guiadas, etc).
Entender que el bienestar se aprende y la mejora está en tus manos.
Además, todos mis contactos y recursos (canal de YouTube, relajaciones guiadas, etc).
¡Hola! Soy Haline
¡Hola! Soy Haline
¡Hola! Soy Haline
Hace años que me dedico al bienestar. Me he formado en diversas técnicas mente-cuerpo (acupuntura, yoga, tapping, gestión emocional, PNL...) y mi historia de vida me han brindado una amplia experiencia en temas de FATIGA y ESTRÉS, por lo que estoy segura de que puedo ayudarte a cambiar tu relación con estas condiciones y que tengas mejor calidad de vida.
Soy fundadora de Centro Sereno y Yoga para cansados y he ayudado a varias personas a comprender que tienen en sus manos una posibilidad de mejora y las he acompañado a hacerlo.
Si quieres dar el primer paso a tu mejoría o quieres acceder a más detallas sobre mí, mis redes sociales y recursos, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo. Estaré encantada de que te unas a esta tribu de "cansados" :).
Hace años que me dedico al bienestar. Me he formado en diversas técnicas mente-cuerpo (acupuntura, yoga, tapping, gestión emocional, PNL...) y mi historia de vida me han brindado una amplia experiencia en temas de FATIGA y ESTRÉS, por lo que estoy segura de que puedo ayudarte a cambiar tu relación con estas condiciones y que tengas mejor calidad de vida.
Soy fundadora de Centro Sereno y Yoga para cansados y he ayudado a varias personas a comprender que tienen en sus manos una posibilidad de mejora y las he acompañado a hacerlo.
Si quieres dar el primer paso a tu mejoría o quieres acceder a más detallas sobre mí, mis redes sociales y recursos, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo. Estaré encantada de que te unas a esta tribu de "cansados" :).
Hace años que me dedico al bienestar. Me he formado en diversas técnicas mente-cuerpo (acupuntura, yoga, tapping, gestión emocional, PNL...) y mi historia de vida me han brindado una amplia experiencia en temas de FATIGA y ESTRÉS, por lo que estoy segura de que puedo ayudarte a cambiar tu relación con estas condiciones y que tengas mejor calidad de vida.
Soy fundadora de Centro Sereno y Yoga para cansados y he ayudado a varias personas a comprender que tienen en sus manos una posibilidad de mejora y las he acompañado a hacerlo.
Si quieres dar el primer paso a tu mejoría o quieres acceder a más detallas sobre mí, mis redes sociales y recursos, solo tienes que hacer clic en el botón de abajo. Estaré encantada de que te unas a esta tribu de "cansados" :).
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